Le yoga du cœur est une méditation avec le chakra cœur.
Cette méditation est un excellent anti-stress qui vous donnera confiance en vous et vous libérera de toute anxiété.
Facile à faire dans n’importe quelle circonstance, dans n’importe quel lieu même les plus insolites. En plongée sous-marine, saut en parachute, entretien de salaire avec le DRH, en famille, avec sa ou son conjoint.
Elle peut se pratiquer sans aucun signe extérieur visible, aussi bien dans un endroit discret qu'en société.